【ZOL中关村在线原创评测】2026年1月26日，英特尔正式解禁了Panther Lake，也就是英特尔酷睿Ultra X处理器（系列3）的评测数据。作为Intel 18A制程工艺打造的首个高性能移动级处理器，Panther Lake在RibbonFET全环绕栅极晶体管技术以及PowerVia背面供电技术加持下，实现了性能与能效的巨大突破。同时，Panther Lake的GPU tile从Compute tile中分离出来之后，在核心规模上不仅变得更大，而且可以做更加灵活的配置，因此像本篇评测中酷睿Ultra X9 388H集成的12Xe核心的锐炫B390核显，将带来极其出色的GPU图形性能和AI算力表现。
本次首发测试平台，我们使用了联想小新Pro 16 GT酷睿版机型，其具体配置如下：
·架构简介
我们先来简单回顾一下Panther Lake的架构设计。
下图是Panther Lake处理器的架构示意图，它分为三大模块，左上角区域是Compute tile，其中包含了CPU的P-Core、E-Core和LP E-Core核心，用于图像信号处理的IPU 7.5计算单元，用于AI计算的NPU 5计算单元，以及Xe媒体和显示引擎，同时还包含了8MB的内存侧缓存单元，这也是Panther Lake全新加入的设计。所有Compute tile均使用Intel 18A制程工艺打造。
左下角则是重新分离出来的Xe3架构锐炫核显，首发包含4核心和12核心两种规格，4核心GPU为Intel 3制程工艺打造，12核心GPU则采用了TSMC N3E制程工艺打造。
右侧紧挨Compute tile的平台控制模块同样采用外部代工，由TSMC N6制程工艺打造，其内部包含了所有I/O控制器。其中8核心CPU和16核心CPU+12核心GPU处理器均支持12条PCIe通道，也就是8条PCIe4.0+4条PCIe5.0构成，而16核心CPU+4核心GPU处理器拥有20条PCIe通道，即8条PCIe4.0+12条PCIe5.0构成。此外还升级到了4x雷电4接口，集成Wi-Fi 7（R2）和蓝牙Core 6.0控制模块，以及2个USB 3.2+8个USB 2.0接口控制模块。
在平台控制模块的上方和下方，还设计有两块填充模块，它们不参与计算，主要负责配平整个Die，以使散热器的压力更加均衡，避免对整个Die造成损伤。
英特尔Panther Lake家族首发包含14款不同规格的SKU，最高型号为英特尔酷睿Ultra X9 388H和酷睿Ultra 9 386H，前者是我们今天评测的主角。16核心16线程的CPU带来更强的计算能力，50 TOPS算力的NPU计算单元继续以低功耗赋能AI应用，而大放异彩的Xe3架构锐炫B390核显凭借12个Xe核心带来的强劲图形性能与120TOPS的AI算力升级，轻松覆盖游戏、创作到AI应用到全场景应用需求。
·酷睿Ultra X9 388H性能评估
基本信息了解之后，我们正式进入测试环节。
首先来看英特尔酷睿Ultra X9 388H处理器的基本规格，它是一颗16核16线程处理器，性能核架构为Cougar Cove，能效核和低功耗能效核架构均为Darkmont，性能核睿频加速频率可以达到5.1GHz，能效核和低功耗能效核睿频加速频率分别为3.8GHz和3.7GHz，拥有18MB L3，基础TDP为25W，标称最高TDP为80W，我们使用的小新Pro 16 GT酷睿版机型在开启极客模式之后，可以达到稳定85W功耗释放。另外Panther Lake的内存规格再次提升，支持LPDDR5X 9600MT/s，最高96GB双通道内存。
理论性能测试
下面我们来看看处理器的理论性能表现。
在单核和多核性能方面，我们主要参考CINEBENCH 2024的测试结果。但是R23和最新的2026的测试成绩同样也可以作为参考。在CINEBENCH 2024测试标准下，酷睿Ultra X9 388H处理器单核得分达到了132，多核得分达到了1329，表现出色。另外在最新的2026测试标准下，这颗处理器单核得分528，多核得分5200，后续我们也会陆续引入更多处理器的CINEBENCH 2026测试，方便大家在新的测试标准下对处理器性能作出判断。
其实从R23和2024单核和多核测试来看，酷睿Ultra X9 388H处理器与上一代酷睿Ultra 9 285H做对比的话（R23单核2015、多核21403，2024单核121，多核1147），已经实现了全面超越。
应用性能测试
理论性能方面，酷睿Ultra X9 388H处理器较上一代同级别酷睿Ultra处理器提升显著，这主要得益于新架构带来的性能升级。而单核和多核理论性能的进步，反映在实际应用层面会有怎样的表现？
首先是压缩和解压缩，7-Zip压缩速度109915 KB/s，解压缩速度1164538 KB/s，总评分114.553 GIPS，10轮压缩解压缩测试耗时仅50.515秒，速度极快。
WinRAR压缩/解压缩基准处理速度平均达到了20977 KB/s，16线程带来的性能提升还是比较明显的。
视频编码
再来看看视频编码，这是英特尔酷睿处理器一直以来的强项。x264 Benchmark编码2500帧耗时仅为24秒，帧速率104.86fps；x265 Benchmark编码1128帧，耗时仅18.58秒，帧速率60.72fps，速度极快，是目前编码性能最强的移动级处理器。
渲染速率与采样率
渲染性能方面，我们参考V-Ray Benchmark、Corona 10 Benchmark以及Blender Benchmark的测试结果。
酷睿Ultra X9 388H处理器在V-Ray Benchmark测试标准下，一分钟采样率为22733 vsamples，Corona 10 Benchmark光线渲染速度可以达到7093796 rays/s，而Blender Benchmark的monster、junkshop和classroom三项测试中，1分钟采样率分别为138.94、95.76以及68.8 samples，整体渲染性能较上一代也有比较显著的提升。
从英特尔自身定位来说，Panther Lake要达到的设计目标是拥有Arrow Lake性能的同时达到Lunar Lake的能效。而从CPU理论和应用测试来看，Panther Lake超额完成了性能目标，较Arrow Lake家族同级别的酷睿Ultra 9 285H性能更强，效率更快。
内存性能测试
除了CPU本身性能保持高水准之外，Panther Lake其实最让人期待的除了GPU性能，还有内存。毕竟LPDDR5X 9600MT/s规格的支持是目前移动级处理器中的独一档，那么实际性能如何呢？
从AIDA 64内存性能测试来看，读取速度达到了115.8 GB/s，写入速度130.75 GB/s，拷贝速度124.88GB/s，这意味着从Panther Lake开始，移动级平台的内存性能全面突破百GB/s速度大关。而且更为让人意外的是，内存延迟降到了87.6ns，这可以说是相当大的进步。因为此前几代处理器平台在内存延迟上普遍超过了100ns，Panther Lake内存延迟下降到87.6ns可以说是非常大的进步，在面对游戏等内存敏感型应用上，更低的延迟自然会带来更好的体验。
·锐炫B390核显性能评估
酷睿Ultra X9 388H处理器集成了锐炫B390核显，拥有12个Xe核心，可用显存为18GB，显存频率2500MHz，这可以说是英特尔目前为止最强的核显。而且因为GPU tile从Compute tile中分离出来，后续在核心规模的调配方面自然会更加灵活。
我们先来通过3DMark理论测试看看锐炫B390的图形性能表现。在Time Spy DX12测试标准下，B390图形性能评分达到了7254分，这个性能其实比较接近此前65W超低功耗的RTX 4060独显的性能水准。另外Steel Nomad Light测试得分6283分，在集成显卡里确实是有着天花板级别的图形性能表现。
下图是3DMark FireStrike模式历代核显的测试成绩，大家可以此为参考对锐炫B390的性能有一个更为直观的了解：
检验GPU性能最直接的方法还是游戏，所以接下来我们看看锐炫B390的实际游戏体验到底怎样？
为了有一个比较具象的感知，我先贴一张上一代锐炫140V核显的《CS2》1920×1200分辨率、默认画质、沙漠2地图的平均帧数，只有50fps。算是勉强能玩，但肯定是达不到电竞要求的。
图形性能大幅提升的锐炫B390可就完全不一样了，1920×1200分辨率、低画质可以直接上到292.8fps，游戏性能提升显著。
《明日方舟：终末地》是刚刚上线的一款3D即时策略RPG游戏，画面制作精良，对硬件性能要求是比较高的。在1920×1200分辨率，开启最高画质的情况下，锐炫B390核显运行游戏的平均帧率为87fps，流畅运行无压力。
《古墓丽影：暗影》这款游戏笔者做了开关XeSS的测试，具体如下：在1920×1200分辨率、最高画质下，不开XeSS的情况下，游戏平均帧率为73fps。分别开启性能、平衡、画质、超高画质四个XeSS档位之后，1920×1200分辨率、最高画质平均帧率分别为104fps、94fps、87fps、77fps，所以较老一些的3A游戏玩起来是完全没有问题的。
《极限竞速：地平线5》对于硬件的优化非常到位，所以锐炫B390跑起来也是相当顺畅，1920×1200分辨率，极端画质下，平均流畅度可以达到64fps，这对于集成显卡来说已经是相当出色的表现了。
《荒野大镖客2》在1920×1200分辨率默认画质下进行测试，最终平均帧率达到了80fps，可见12个Xe核心的锐炫B390在游戏性能上确实给力。
另外Xe3架构核显开始支持多帧生成技术，在Intel Graphics Software控制中心里最高可以开启4倍多帧生成，这样的话在运行3A游戏时就会有相当不错的帧率表现。而且如果把锐炫B390放到掌机里的话，游戏体验绝对是秒杀现在所有的Windows掌机了。
我们通过《赛博朋克2077》和《黑神话：悟空》进行了多帧生成测试，可以看到《赛博朋克2077》在1920×1080分辨率、低画质下平均帧率可以达到264.79fps；而如果关闭游戏内帧生成选项的话，1920×1080分辨率、低画质下平均帧率也能达到106.13fps，表现相当不错。
《黑神话：悟空》在1920×1200分辨率、低画质，开启4倍多帧生成的情况下，平均帧率可以达到216fps，而且《黑神话：悟空》这款游戏对于GPU性能的敏感度极高，因此可以充分体现出这一代锐炫B390核显的图形性能到底提升有多大。
另外其实用锐炫B390玩游戏的话，起码在1920×1200分辨率环境下，不用过于保守地去开低画质，我们将画质调整到超高，也就是仅次于影视级画质的二档高画质，锐炫B390运行《黑神话：悟空》的平均帧率都可以达到73fps，完全能够满足动作3A游戏的流畅运行需求。而且放大图片可以看到，95%帧率其实是高于59fps的，画面流畅度极其稳定，不会出现瞬时大幅掉帧导致的迟滞或卡顿。
通过游戏测试可以看出，锐炫B390核显性能着实是相当不错，1080p分辨率下基本所有游戏都能带来相当不错的画面流畅度，而2.5K分辨率则可以通过降低画质或者开启XeSS以及多帧生成来提高游戏帧率。
·相当出色的生产力
比Arrow Lake更强的CPU性能，比上一代锐炫核显更强的图形性能，以及大幅进步的内存读写速度与延迟降低之外，酷睿Ultra X9 388H在生产力方面会带给用户怎样的体验呢？
生产力理论性能方面，我们参考PCMark 10 Extended测试。
搭载酷睿Ultra X9 388H平台的联想小新Pro 16 GT酷睿版在常用基本功能，包含Web浏览、视频会议、应用程序启动等得分为11441分，说明其完成这些基础办公任务没有任何问题；生产力项目测试中得分高达23005分，表明其拥有卓越的电子表格、文档工作性能；数位内容创作评分高达14753分，说明其能够非常高效地完成图片、视频编辑、图形渲染等工作；游戏性能评高达11916分，游戏体验出色。综合得分11439分，是目前轻薄本产品中，PCMark 10 E模式得分最高的一款，而且四项测试分数均过万，可见酷睿Ultra X9 388H是相当完美的一款移动端处理器平台。
生产力应用性能方面，参考UL Procyon的照片编辑和视频编辑测试，联想小新Pro 16 GT酷睿版的评分分别达到了6630和16704分，可以轻松胜任RAW图片处理以及1080p、2K、4K视频剪辑任务。
综合来看，英特尔酷睿Ultra X9 388H在生产力性能方面相对于上一代Arrow Lake有着非常显著的提升，尤其是GPU性能大幅加强之后，图片与视频处理都更加游刃有余，即便将竞品平台考虑进来，酷睿Ultra X9 388H也是目前最强的移动级处理器平台。
·AI算力评分
Panther Lake除了在传统计算领域有着大幅度提升之外，更加强调AI计算能力的升级。其CPU+NPU+GPU算力达到了180TOPS，其中GPU算力提升最大，达到了120TOPS，而NPU虽然只提升了2TOPS，但是其矩阵引擎规模变大之后，实际计算效率远比纸面的2TOPS更高。
通过UL Procyon，我们给CPU、GPU和NPU算力进行了测算，首先CPU Integer算力评分为282，相对于上一代没有提升。而GPU Float16算力评分达到1495，相对于上一代的800+提升了近700分；而NPU算力评分达到1223，相对于上一代900+的评分提升了300多分，因此酷睿Ultra X9 388H在GPU和NPU算力上分别提升了约78%和32%！
此外，上一代核显受限于算力不足和显存不足的问题，无法完成UL Procyon的AI大语言模型生成测试，而酷睿Ultra X9 388H不仅能够顺利完成，并且在PHI 3.5、MISTRAL 7B、LLAMA 3.1、LLAMA 2四款大语言模型测试中，生成速度分别达到了43.3 tokens/s、28.47 tokens/s、25.17 tokens/s以及14.02 tokens/s。
·轻松达成全天候续航
性能过硬，那么续航如何呢？
UL Procyon 1小时视频播放掉电量只有3%，相比上一代Lunar Lake的9%左右提升显著。
另外笔者还通过B站4K视频循环播放进行了续航测试，并且使用Windows 11系统自带的电池电量监测查看续航表现。这项测试对笔记本电脑的续航挑战极大，因为不仅需要强有力的硬件解码能力，同时无线网络还始终处于工作状态。测试时我们将屏幕亮度调整至50%，刷新率切换到60Hz，开启节能模式，音量调整到30%。
可以看到从第一天早8点开始循环播放时电量为99%，到第二天凌晨4点左右电量剩余3%自动进入休眠，历时约20个小时，表现相当出色。
·功耗释放稳定双拷机温度低
最后我们来看看酷睿Ultra X9 388H的功耗释放和温度表现。这里需要说明的一点是，我们使用的测试机并非零售版机型，而是工程样机，因此最终的散热表现可能会有再进一步的改善。
首先AIDA 64 FPU CPU单拷机测试，CPU功耗稳定85W释放，CPU封装温度96℃，表现良好。
AIDA 64+FurMark CPU+GPU双拷机测试，CPU封装功率依旧稳定在85W，此时整体封装温度会下降到84℃，所以在日常使用的时候完全无需担心温度问题。
就比如在玩《明日方舟：终末地》的时候，我们通过监测软件记录了CPU和GPU的实时温度，分别为76℃和70℃，整体功耗在82W左右，散热无压力，且功耗释放充分。
·联想小新Pro 16 GT酷睿版简介
评测的最后，我们看看本次评测所使用的测试平台，也就是联想小新Pro 16 GT酷睿版的设计。因为使用的是工程样机，所以可能最终设计会略有不同，因此以实际上市产品为准。
工程样机其实和去年的小新Pro 16 GT AI元启版一样，简约干练的家族式设计语言，深空灰配色加上金属喷砂漆面，塑造出细腻的金属质感与触摸手感。A面正中间位置镶嵌有亮面抛光的Lenovo品牌logo，为整体的简约设计增添了些许时尚感。
这款机器配备了16英寸SSR星耀舒适屏，默认600nits、HDR开启后峰值1100nits的亮度将高色域、高色准优势凸显出来。而且这一亮度等级在目前的笔记本市场里罕有对手。这块屏幕通过了严苛的VESA Display HDR TrueBlack 1000认证，四边超窄边框OLED大屏有着高达90%的屏占比，支持2880×1800分辨率，16:10黄金比例为生产力应用带来极为出色的视觉体验。它还支持60Hz/120Hz刷新率切换，支持莱茵硬件级低蓝光/无频闪认证。
其机身重量大约为1.7kg，对比市面上其它品牌的16英寸笔记本电脑要更轻便一些。
底部开有大面积散热窗，内置双风扇散热模组，确保整体的散热效率。
整个C面同样给人以简约、干练的印象。全尺寸白色背光键盘采用了1.5mm键程设计，手感舒适，独立数字键区必须给个好评！硕大的触控板位于空格键正下方，操控起来极为顺滑。方向键并未采用半高设计，足见联想在设计产品时极为关注用户需求，避免了不少雷点。标志性的Fn+Q性能模式快速切换功能延续下来。
另外可以看到因为是工程样机，所以C面腕托区域并未贴英特尔第三代酷睿Ultra处理器的硬件标识，实际上市产品会贴。
小新Pro 16 GT酷睿版提供了大满贯接口，有着出色的扩展性。机身左侧双满血雷电4接口同时可以满足数据高速传输、视频输出、PD充电的需求，标准的HDMI 2.1视频端口方便外接屏幕。
机身右侧的2个USB 3.2 Gen 1 Type-A使用便捷，标准SD读卡器相比不少产品配备的MicroSD读卡器更加实用。另外电源键设计在侧面的话，外接显示器就会更加方便，开机时不用打开屏幕。
·评测总结
通过一系列深入测试可以看到，首个Intel 18A制程工艺打造的Panther Lake处理器可以说是交出了一张完美答卷。
这颗酷睿Ultra X9 388H在CPU、GPU、NPU性能上没有短板。映射在实际应用端的话，从生产力办公，到游戏，再到AI等常见应用都可以提供极为出色的性能体验。同时其在能效方面表现突出，搭配大容量锂电池可以达成超过24小时以上的续航能力。而且在实际应用中，4K网络流媒体连续播放续航达到20小时左右，这意味着长续航不再是ARM+MacOS阵营的独有优势，英特尔第三代酷睿Ultra处理器让x86+Windows阵营也有了超长续航能力。
然而可以预见的是，基于酷睿Ultra X9 388H打造的新一代轻薄本或AI PC的价格并不便宜，尤其是在内存、硬盘等配件集体涨价的情况下，酷睿Ultra X9 388H机型面临的销量压力着实不小。而从目前第三代酷睿Ultra家族的构成来看，笔者个人预计酷睿Ultra 5 338H，也就是搭载10个Xe核心的锐炫B370核显的处理器，更大概率会成为销量甜点。
因此，如果单从Intel 18A制程，以及酷睿Ultra X9 388H处理器自身各种性能、能效表现来看的话，这绝对是有史以来最完美的一颗移动端PC处理器。
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